Jaga Kebugaran Tubuh Danramil 0804/06 Maospati Bersama Anggota Lakukan Pembinaan Fisik

Magetan. - Seusai melaksanakan Apel pagi, Danramil 0804/06 Maospati Kapten Cba ( K ) Dyah Nilasari S.Sos Bersama anggotanya melaksanakan senam pagi dilanjutkan Lari pagi bertempat di lapangan bola Desa gulun kec maospati, kab magetan. Selasa (07/01/2025)

 

Baca juga: Sarana Konsolidasi Antar Atlet, Pangdam Brawijaya Resmikan Kejuaraan Tenis Lapangan dan Karate

Dalam rangka menjaga Kesehatan dan kebugaran tubuh agar kita harus bisa menjaga diri sendiri dengan melakukan kegiatan aerobik (Lari pagi), oleh karena tuntutan tugas sebagai Babinsa di lapangan itu dihadapkan dengan situasi yang beragam, sebagai prajurit kita harus selalu dalam keadaan prima dan siap melaksanakan tugas dari pimpinan.

 

Baca juga: Dampak Bencana Banjir Lahar Dingin Gunung Semeru, Gubernur Jatim Berikan Perhatian Khusus

Sebelum melaksanakan lari pagi kita wajib melaksanakan pemanasan terlebih dahulu agar otot-otot pada tubuh kita khususnya pada tangan dan kaki menjadi lebih lentur sehingga terhindar dari cedera otot serta menunjang kelancaran pada saat berlari maupun gerakan olah raga lainnya. Pemanasan berfungsi juga untuk meningkatkan volume paru paru sehingga dalam pelaksanaan olah raga secara maksimal. Ungkap Danramil

Baca juga: Kaskogartap III/SBY Melepas Personel yang Purna Tugas

 

Danramil juga mengatakan dengan melaksanakan olahraga secara rutin maka tubuh akan selalu sehat, dapat membantu mengurangi stres, dapat membentuk otot otot yang ada didalam tubuh agar lebih Fresh dan menjaga stamina tubuh agar selalu Fit (Prima). Pungkas Peltu Sugianto (R 06)

Baca juga: Pos Koki SSK IV Dum-Dum Yonarhanud 8/MBC Dapat Kunjungan dari Pelajar SMP